Az egyszeresen telített zsírok képesek a testet megszabadítani a savaktól, valamint remek energiaforrás, nagyon stabil. Fontos hogy 48 Celsius – fok fölött sem alakul át transzzsírrá. Ezért a legjobb választás a főzéshez,bár hűtőben megszilárdulnak. Nekünk hidegen sajtolt termékre van szükségünk, ezt a címkét keresse az üzletekben.
Az olívabogyó és az avokádó olaja egyszeresen telített zsír.
Avocado on old wooden table in bowl. Halfs of avocados fresh fruits healthy food.
A repce – földimogyoró olajáról is szokták mondani, hogy egyszeresen telítetlen, de mivel hőkezeléssel állítják elő, sajnos transzzsírokká alakulnak át.
Földimogyoró olaj Az egyszeresen telítetlen zsírok
A történet kezdő része, csak kattints a link-re ITT >>>
A történet előző része, csak kattints a link-re ITT >>>
A történet következő része, csak kattints a link-re ITT >>>
A pH Csoda fogyás című könyv alapján haladok a programban.
A pH Csoda Fogyás című könyvből fényképezett oldalak.
A pH Csoda Fogyás című könyvből kivett tartalmak.
Dr Robert O.Young-ot, a szerzőt, személyesen ismerem, 2015 Júniusban találkoztam Vele New York városában tartott előadásán.
Gyere térjél vissza máskor is, mindig fogsz találni érdekességet.
Kérhetném tőled azt, hogy hagyj üzenetet, véleményt
majd ITT a posztom végén.
