A heti sport napomat itt töltöm

Most lesz egy éve (2016), hogy elkezdődött a rendszeres úszásom, aminek nagyon örülök, mivel ez egy igen előnyös lehetőség. Minden csütörtökön, ahogy végzek a munkával utána lemehetek a Wellness részbe, mint vendég. Az itt lakóknak lehetősége van, naponta egy vendéget leküldeni ingyen. Egyébként a második fő részére már 15 $ kérnek. Amikor felajánlották ezt a lehetőséget örömmel rögtön igent mondtam. Nagyon hálás vagyok annak a személynek és próbálom viszonozni is neki.

Köszönöm Simita a lehetőséget.

Google Earth által láthatod, hogy körülbelül hol található maga az épület.

Kattints a videóra itt!

A kupola,amit úszás közben látok.

A csütörtöki program kezdődik egy hosszabb úszással, ami azt jelenti, hogy 70 alkalommal és folyamatosan úszom át a 15 méteres medencét. Ez kitesz 1050 méter mellúszást. Miután leúsztam a hosszomat, akkor jön egy kis vízi torna, majd átmegyek a jacuzzi-ba. Ahol jól megdögöltetem az ízületeket, derekamat, hátamat. Majd onnan átülök a szaunába 10 percre és a hőkamrával zárok. Az úszás kb. 40 percet tesz ki, a szauna 10 perc, mert túl meleg, és 5 perc a hőkamra. a Jacuzzi- ban jobban elidőzök, ami kb. fél óra.

Az első alkalommal 20- szor úsztam át a medencét, ugye bírni kell és megszokni a gyűrődést, majd emeltem 5o- re, majd 65-re és 70 lett a vége. Nem tudtam, hogy hány méter hosszú a medence, kicsit naivan 25 méterre gondoltam. Így emelkedett a hosszok száma.

Itt kezdődik a heti pancsikolásom.

A másik nagy lépés az volt, hogy vettem egybenrészes fürdőruhát, mivel ami nekem volt az betöltötte a 10 évet és persze itt volt az idő egy beszerzésének. Olyan jól sikerült bevásárolni, hogy a végén kettőt vettem. Akkora leértékelések vannak, hogy a 100$ -os Celvin Klein fürdőrucikat 15 és 10 $- ért vettem meg.